Ton studio de Yoga en ligne
"Et si le Yoga n'était pas seulement une pratique, mais
un miroir qui te dévoile ta vraie valeur ?"
Clémence
Tu as déjà évité une séance de yoga par peur d’être jugé(e) ?
Tu te sens raide, coincé(e), comme si ton corps te trahissait ?
➡LIBÈRE-TOI DU REGARD DES AUTRES, FAIS-TOI CONFIANCE
Le stress, l’anxiété, les douleurs… Ton corps est le miroir de ce que tu ressens. Et si, au lieu de l’ignorer, tu apprenais à l’écouter ?
➡ARRÊTE DE SUBIR TES ÉMOTIONS et RECOMMENCE À VIVRE
Le temps file, c'est vrai... mais ne laisse pas la peur de mal vieillir s'installer. Parce que tu as le pouvoir d’agir.
➡Alors, bouge, respire, et libère ton corps…
Laisse-toi surprendre par tout ce qu’il est encore capable de faire.
Pendant des années, j’ai été spectatrice de ma propre vie. À force de vouloir plaire, de me faire petite, de contrôler chaque mot & geste…
Le regard des autres me paralysait. Mon hypersensibilité me submergeait. Je me sentais enfermée dans une version de moi-même qui ne me ressemblait pas. Mon corps était tendu, mes épaules remontées, mon mental en surcharge.
LE YOGA NE M’A PAS SEULEMENT ASSOUPLIE, MUSCLÉE… IL M’A RENDUE LIBRE.
Petit à petit, j’ai senti un changement radical :
Moins de peur par rapport au regard des autres
→ parce que j’étais ancrée dans MON souffle, MON rythme.
Moins de tensions physiques
→ parce que j’apprenais à bouger sans me faire mal, à écouter mes limites.
Plus de confiance
→ parce que chaque séance était une victoire sur mes doutes.
Aujourd’hui, je ne suis plus celle qui se cache.
Je suis celle qui BOUGE, celle qui RESPIRE, celle qui se LIBÈRE.
Toi aussi, tu mérites de :
BOUGER librement, sans douleur, en redécouvrant les forces insoupçonnées de ton corps.
RESPIRER sans retenue, sans peur, comme si c'était la 1ère fois.
&
LIBÈRE-TOI enfin du poids des regards, des doutes, et de tout ce qui t’empêche d’être pleinement TOI.
Je t’accompagne. Es-tu prêt(e) à dire "OUI" à ta liberté ?
Contenu accessible en illimité sur ton studio en ligne
BOUGE RESPIRE et LIBÈRE-TOI
Prends soin de ton corps, chaque jour !
Chaque mouvement, une attention portée à ton bien-être.
Dans chaque séance, tu APPRENDRAS à :
Développer ta conscience corporelle : Apprends à mieux ressentir et comprendre ton corps.
Gagner en souplesse : Libère tes tensions en douceur et progressivement.
Renforcer ton corps : Acquiers une force harmonieuse qui te soutient au quotidien.
L’art de ton écoute attentive de TON CORPS et de TON MENTAL,
pour trouver l'équilibre entre la douceur et l'intensité au sein de chaque posture.
Dans chaque séance, tu APPRENDRAS à :
Trouver ton équilibre entre l’étirement profond et l’écoute de ton corps, sans jamais forcer.
Honorer tes limites avec tendresse, pour évoluer à ton rythme, sans jugement.
Transformer ta respiration en alliée : elle devient ton guide pour relâcher les tensions, muscle après muscle, pensée après pensée.
Transforme ton yoga en une pratique vivante et tonique, où chaque
mouvement te rapproche d'une version plus forte et
plus alignée de toi-même
Le Yoga dynamique mélange le Hatha traditionnel et le Warrior plus intense pour APPRENDRE à :
→ Te faire gagner en force :
Bras plus toniques pour tenir tes postures
Jambes solides comme des racines
Gainage qui protège ton dos au quotidien
→ Améliorer ta souplesse :
Épaules détendues pour moins de raideurs
Hanches mobiles pour un meilleur équilibre
Dos plus libre pour te tenir droit sans effort
→ Booster ta confiance :
Des défis adaptés à ton niveau
La satisfaction de progresser à chaque séance
Un corps plus capable et plus résistant
TARIFS
Choisis entre 3 abonnements pour accéder immédiatement à :
✔ 7 jours d'essai gratuit
✔ Un accès illimité à tout le contenu du studio en ligne :
BOUGE RESPIRE & LIBÈRE-TOI
✔ Utilisable sur ordinateur, téléphone & TV
✔ 50 + séances de yoga à ton rythme
✔ Tu choisis avec des filtres : la thématique, la durée et l'intensité de la séance (sans contraintes d’heure ; de transport, de temps de route)
✔ Tes séances préférées (enregistrées dans tes favoris) que tu peux refaire à l’infini !
✔ Différents styles de yoga pour répondre directement à ton envie du moment : Yoga pour tous Santé ; Yin yoga ; Yoga dynamique ; Routine Yoga
✔ Des nouvelles séances de Yoga tous les mois
✔ Un lien direct avec Clémence pour poser tes questions
Abonnement avec renouvellement automatique
Un grand merci à mes élèves qui ont bien voulu partager leur expérience
Pour moi ton avis est précieux !
Si tu as déjà suivi des séances de Yoga avec moi
J’aimerai beaucoup que tu me partages ton expérience.
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